Projecto Final Presentacion
Salvando Vidas
José Fernández
Chapter 2: The Seven Most Common Mistakes (Los Siete Errores Más Comunes)
Cada Persona es un mundo y por supuesto tiene su propia historia, pero en los años que llevo ayudando a la gente a bajar de peso me he encontrado con que muchos de ellos se tropiezan con la misma piedra al intentar perder peso.
Every person is their own world and therefore has their own history. However, in the years that I have been helping people lose weight I have found that many of them stumble over the same stone.
Las dos palabras de moda son “sin grasa”, que en ingles se le dice “fat free”, Y cómo confiamos en esas dos palabritas que en realidad no dicen nada! Pero para algunos es todo lo que necesitan ver para comprar un product. Recuerda algo importantísimo: la “satanizada” grasa no es lo único que te hace engordar. Aquí el asunto primordial son las etiquetas con el contenido nutricional que, por ley, deben venir en todos los productos, y la parte más importante de esas etiquetas está donde dice “porciones” (o “servings” en ingles).
The two buzz words are “fat free”, in Spanish is “sin grasa , and we trust those two words that in reality do not say anything! However, for some people it’s all they need to see to buy a product. Remember something very important: Fat is not the only thing that will make you gain weight. The food labels are primordial with the nutritional content that, by law, should come with every product, and the most important part in the labels is where the “servings” are indicated (o “porciones” in Spanish).
Al Principio de este capítulo te decía que cada ser es único e irrepetible. Pues bien, eso es exactamente lo que debes tener en cuenta a la hora de hacer la dieta que hizo bajar mas de diez libras a tu vecino en solo una semana, o el regimen de la sopa con la que tu actriz facorita se puso fabulosa para su película mas reciente.
At the beginning of this chapter I was telling you that every individual is unique and irreplaceable. Well, that is exactly what you should take into account when making a diet, what made your neighbor lose 10 pounds in a week, or the plan in which the soup of your favorite actress made her look fabulous for her most recent movie.